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Energie Gels für Ausdauersportler

Energie Gels für Ausdauersportler   8 Artikel

Schnelle Energie ideal für unterwegs

Energie-Gels   8 Artikel

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Energie-Gels
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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigst du? Kraftsportler sollten den Filter

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  • Aerobee - Natürliche Energie aus Honig

    Du magst den Geschmack von Honig? Aerobee Gels sind bislang einzigartig. Auf der Basis von Honig mit einer Prise Ostsee-Salz.

  • AEROBEE Liquid Energy Gel
    Aerobee
    AEROBEE Liquid Energy Gel
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    Das dünnflüssigste Aerobee Gel

    • Schnelle Energie
    • Ca. 300 kcal pro 100 g
    • 700 mg Salz pro 100 g
    • 0 - 188 mg Koffein pro 100 g
    • Eher dünnflüssig
    • 26 g Beutel

    Besondere Honigmischung für noch leichteren Verzehr.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (2,24 € / Gel)
    • 10er Spar-Pack (2,06 € / Gel)
    • 30er Spar-Pack (1,97 € / Gel)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Honig & Salz (Honey & Salt)
    • Honig-Erdnuss-Kakao (Honey-Peanut-Cocoa) (Mit Koffein)
    • Honig-Ingwer (Honey-Ginger) [vergriffen]
    • Honig-Maracuja (Honey-Passion Fruit)
  • AlpenPower - Natürlicher Energie-Boost

    Dieses Gel liefert rein natürliche Zutaten, unter anderem Koffein aus Guarana. Bio-zertifiziert und ohne Zusätze.

  • AlpenPower Bio Energy Gel *BIO DE-ÖKO-006*
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    Leckeres BIO Energie Sportgel

    • Schnelle Energie
    • ca. 300 kcal pro 100 g
    • 100 mg Salz pro 100 g
    • 114 mg Koffein
    • Eher dünnflüssig
    • 35 g Beutel

    Toller Mix aus 3 Energiequellen.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (2,09 € / Gel)
    • 6er Spar-Pack (1,99 € / Gel)
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    3 Geschmacksrichtungen
    • Apfel (Apple) (Mit Koffein)
    • Schwarze Johannisbeere (Black Currant) (Mit Koffein)
    • Zitrone (Lemon) (Mit Koffein)
  • AlpenPower Bio Energy Gel Testpaket *BIO DE-ÖKO-006*
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    9,95 €
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    BIO Energie Gel Testpaket

    • Schnelle Energie
    • ca. 300 kcal pro 100 g
    • 100 mg Salz pro 100 g
    • 114 mg Koffein
    • Eher dünnflüssig
    • 5 x 35 g Beutel

    Toller Mix aus 3 Energiequellen.

    3 Geschmacksrichtungen
    • Apfel (Apple) (Mit Koffein)
    • Schwarze Johannisbeere (Black Currant) (Mit Koffein)
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  • Dextro Energy - Klassiker für schnelle Energie

    Schnelle Energie für Sport und Alltag. Liquid Gels für den Sport. Traubenzucker für den Alltag und die Freizeit.

  • DEXTRO ENERGY Dextrose Drink *Schnell & direkt*
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    Trinkgel für kurze & knackige Einheiten

    • Schnelle Energie
    • 190 kcal pro 100 ml
    • 0 g Salz pro 100 ml
    • Sehr dünnflüssig
    • 50 ml Beutel

    Bei anhaltender Belastung eher ein normales Energy Gel verwenden.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (2,19 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (2,09 € / Beutel)
    • 16er Spar-Pack (1,89 € / Beutel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Apfel (Apple)
    • Orange (Orange)
    • Schwarze Johannisbeere (Black Currant)
  • DEXTRO ENERGY ImmunFit Dextrose Würfel *10 Vitamine*
    Dextro Energy
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    Traubenzucker plus 10 Vitamine

    • Schnelle Energie & Immunsystem
    • 367 kcal pro 100 g
    • 0 g Salz pro 100 g
    • 10 Vitamine
    • 3 x 46 g (24 Täfelchen)

    Handliche Energie- & Vitaminquelle im Alltag.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelpack (2,29 € / Paket)
    • 5er Spar-Pack (2,19 € / Paket)
    • 10er Spar-Pack (2,09 € / Paket)
    Geschmacksrichtung
    • Multifrucht (Multifruit)
  • Mule Bar - Vegan, fruchtig & lecker

    Sehr leckere Gels und Smoothies aus echten Früchten, völlig natürlich, vegan und teilweise bio-zertifiziert.

  • MULE BAR Energy Gel *wenig Zutaten*
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    Natürlicher & toller Energiemix

    • Schnelle Energie
    • 290 kcal pro 100 g
    • 600 - 1000 mg Salz pro 100 g
    • 0 - 271 mg Koffein pro 100 g
    • Eher dünnflüssig
    • 37 g Tube (verschließbar)

    Für mittlere bis hohe Intensitäten.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (2,99 € / Gel)
    • 10er Spar-Pack (2,59 € / Gel)
    • 24er Spar-Pack (2,49 € / Gel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Kaffee (Coffee) (Vegan, Extra viel Koffein)
    • Salziges Karamell (Salted Caramel) (Erhöhter Salzgehalt)
    • Zitrone-Ingwer (Lemon-Ginger) (Vegan, Mit Koffein)
  • MULE BAR Energy Gel *wenig Zutaten* Testpaket
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    Natürliche Mule Gels testen

    • Schnelle Energie
    • 290 kcal pro 100 g
    • 600 - 1000 mg Salz pro 100 g
    • 0 - 271 mg Koffein pro 100 g
    • Eher dünnflüssig
    • 3 x 37 g Tube (verschließbar)

    Für mittlere bis hohe Intensitäten.

  • MULE BAR Gel Testpaket *Maximale Vielfalt*
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    (60,36 €/kg)
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    Mule Gels & Fruchtpüree testen

    • Schnelle Energie
    • Ca. 250 kcal pro 100 g
    • 20 - 1000 mg Salz pro 100 g
    • 0 - 271 mg Koffein pro 100 g
    • Eher dünnflüssig
    • 3 Beutel

    Natürliche Energie für Sport & Freizeit.

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